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ずっと通わなくてもいい産後の骨盤矯正 |
かけがえのない瞬間を
最高のものに・・・
その１ 骨盤矯正と独自の筋トレを取り入れているからです
骨盤矯正を受けたとしても
保持する筋肉がないと悪い状態に戻ってしまいます
当院では、独自のメソッドで
「コアクレードル®」や「高周波Rafos」（下の写真）
を使用しながらの筋トレをしています
だから、筋肉のつき方が圧倒的に早いのです
その２ ２カ月程度集中的に通っていただきます
個人差はありますが集中的に通っていただくことで
次のステップに進みやすくなり２カ月で卒業していただけます
筋肉はつける順番が大事なのです
まずは骨盤底筋群と横隔膜からスタートしていきます
徐々に腹横筋や多裂筋を鍛えていきます
決してやらないでいただきたいのが
アウターマッスルトレーニングです
腹筋やスクワットをいきなり始めると
腹直筋離開や尿もれが長引く、子宮脱など
の症状が出たり関節の痛みがでたり
かえって回復が遅れる場合があります
なぜ産後は骨盤矯正のチャンスなのか？
出産が近づくとリラキシンというホルモンがでます
（約半年でるといわれていますが諸説・個人差あり）
このホルモンが関節を緩めます
出産後 大きくなった骨盤を引き締めるために
オキシトシンというホルモンがでます
授乳したり 赤ちゃんがかわいい♡と
キュンキュン脳が感じるとたくさん出ます
リラキシン＜オキシトシンとなり
８か月程度で骨盤は閉まっていきます
このとき 歪んだまま骨盤が固まって
いったらどうでしょう？
ピーマンのようなおしりになってしまいます
体型の問題だけでなく
痩せにくい
腰痛
おしりが垂れる、大きい
猫背
疲れやすい
このような症状を引きずることになってしまいます
ほんと
赤ちゃんってかわいいですよね。
かわいい赤ちゃんは大人の世話がないと
生きていけません。
どんなに出産で疲れていても
寝不足でも
お母さん業は待ったなし！
お母さん業は一生続きます！
腰や背中が痛くて眠れない
なんて言っていられません
赤ちゃんにとって
お母さんはあなたひとりなんですから・・・
産後の骨盤の歪みを改善して
楽に体が動き
抱っこやおんぶが楽に感じる・・・
子育てを楽しいものにしたくないですか？
「当院はそんなあなたのための整体院です！」
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あなたはこんな症状で悩んでいませんか？ |
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| あなたはこんな経緯で悩んでいませんか？ |
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出産はつらかったけど ようやく 赤ちゃんに会えた
これからの赤ちゃんとの 時間を大事に かけがいのないものにしたい・・・
最初の１か月なんて おっぱいあげて おむつ取り替えて・・・ 夜も泣くから ゆっくり眠れない・・・ なんとか合間に昼寝して
なんとか乗り切ってきたけど
ほんとは 腰が痛いし抱っこもつらい
この腰痛 様子みてればよくなるのかな？？？
でも 私の場合 我慢してれば治るような痛みじゃ ないような気がするんだけど・・・
このまま一生治らなかったらどうしよう・・・
赤ちゃんがいる生活 もっと楽しいと思ってた
疲れが取れないし 旦那はほかの部屋で寝てるから
夜泣きしても 起きてこない
なんて不公平なんだろ・・・
あんなに赤ちゃんがほしかったのに 産まれたらもっと嬉しくて楽しいと思ってたのに・・・
旦那には理解できないみたいで 全然わかってないみたい
つらいのに掃除や洗濯、料理 生きていくだけで精一杯・・・
あなたはこんな経緯で悩んでいませんか？
もし、似たような経緯で悩んでいたら ご相談ください！
きっと答えがみつかります
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産後の骨盤調整は
1か月検診で問題なければ始めることができます。
産後は関節が柔らかいため
骨盤や骨格を調整するのに
最適な時期です。
また、
この時期を逃しても
調整は可能ですが
産後よりも期間がよりかかる
場合が多いです。
産後8ヵ月程度で徐々に
骨盤は固まっていきます。
産後に歪んだまま骨盤が
固まってしまうと
次の妊娠がしにくかったり
生涯からだの不調と付き合うことに
なるかもしれません。
適切な時期を逃さないようにしてくださいね。
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