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産後の美ボディは産前から始まる |
妊娠おめでとうございます♡
マタニティライフを最高のものにして
欲しいと心から願っています ^^)
【わたし自身の出産】
初産が３８才という高齢出産
陣痛促進剤を使っても出産できずに
帝王切開になりました
決して 私が安産だったわけではないんです。。。
＜43才 第2児出産＞
安産にならなかった原因のひとつとして
今思うこと
あのとき身体のケアをしっかりしていたら。。。
辛い思いと後悔の気持ちから
みなさまには マタニティライフを最高に楽しいものにし
出産をかけがえのない瞬間にしていただきたい
そんな気持ちで産前産後のケアに力を注いできました！
母体の体力の消耗が少ないので回復が早い
わが子を「かわいい～♡」っと思えて
スキンシップをとる余裕がたっぷりあるので
母乳を出すホルモン（オキシトシン）が分泌します
オキシトシンは、キュンキュンしたときに出る
しあわせホルモンとも言われてますね
床上げ後から体をよく動かせるので
子宮の収縮が早まります
また、オキシトシンが子宮と全身の筋肉を
収縮させるので
全身を引き締めてくれます
骨盤も閉まりやすくなります
他にも、赤ちゃんにとってのメリットも沢山あるんですよ！
それは 昭和以降
筋力が落ちる一方の生活様式に変わったからです。
むかし → 現在
歩く 車
手で洗濯 全自動
農作業 脳作業
立ち仕事 デスクワーク
和式トイレ 洋式トイレ
昔と比べると
身体はなまっているのです。。。
以前は 産前も産後も容赦なく和式トイレ
今では考えられないですよね。
昔の人は筋力があったの
です！
だから 問題なく出産できた。
陣痛促進剤なんて使わなくても
腹圧で娩出できたんですね。
すごいわー。全力で尊敬する。。。
妊娠前から体を動かす習慣があった方は
問題ないかもしれませんが
そうでない妊婦さんは
トレーニングをしておく必要があるんです。
安産につながることはもちろんですが
産後の骨盤の安定と閉まっていく過程が
スムーズになります。
骨盤の閉まりは美しいボディラインには
欠かせない要素なんです。
骨盤が開いたまま固まってくると
“おばさん体型”の原因
四角いおしり（ピーマン尻）になってしまいます。
猫背や腰痛の原因にもなってしまいますよ。
普段から歩くこと、運動することは
とっても大事なことなんです。
実はわたし・・・
筋トレ、運動が嫌いなんです(笑)
でもこのことに気付いてからは
お客様と同じように
骨盤周りを中心にトレーニングしています。
脱ピーマン尻を披露できるように
頑張ってます！
※トレーニィングは体調に応じて行います
つわりの時期やおなかが張っていると
判断した場合は 整体のみおこないます
無理に進めないので ご安心くださいね☺
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あなたはこんな症状で悩んでいませんか？ |
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お客様の声 |
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飯塚 あやの様のご主人さまより
お世話になります。昨日無事に生まれました。あやのはまだ歩けないくらい疲れてますが・・・母子とも健康でいてくれてます^^ 田村さんの整体のおかげです。 いろいろと良いアドバイスをしていただいたことも伺っておりました。 退院して回復したら3人で挨拶に行けたらと思います^^
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